Nem könnyű ebben a hangos világban kicsit megállni, lecsendesedni. A tudatosság és a napi rutin kialakítása segíthet abban, hogy kicsit kiszakadjunk a mókuskerékből.
Ugyanakkor nem mindig van hosszabb időnk hétköznap bármire is.
Ezt a könyvet azért szeretem és ajánlom, mert rövid üzenetek, gondolatok vannak benne. Pont annyi, amennyi belefér pár percbe még hétköznap is, mégis megmozgatja a gondolatainkat.
Az elmét ugyanis érdemes csiszolni, fejleszteni és utat mutatni neki, ezzel tudjuk kordában tartani, úgymond az uralmunk alá vonni a gondolatainkat.
Könyvajánló – Meditációk minden napra
