Ez az egyszerű nasi reggeliként is funkcionálhat, amennyiben szeretnénk az emésztésünket megtámogatni és a bélrendszerünket pihentetni. Ha megfelelő folyadékot fogyasztunk előtte, utána (nem közvetlenül), akkor több órán keresztül nem fogunk nagy eséllyel éhséget érezni. Az édes alma táplál, míg a fahéj és a gyömbér elősegíti szervezetünk méregtelenítését.
Hozzávalók:
- 1 nagyobb vagy 2 kisebb alma meghámozva, lereszelve
- 1 kisebb darab gyömbér apróra vágva vagy lereszelve (1 – fél kockacukor nagyságú)
- Ízlés szerint fahéj
- 1 csipet só
Az összetevőket 3-5 perc alatt átmelegítjük, majd langyos állapotban lassan elfogyasztjuk, megélve a pillanatot. 😊
Évszak: tél, kora tavasz
Ájurvéda: Fűtő hatása miatt a Váta és a Kapha dósának kedvez.