Amikor az idő hűvösre fordul, jól jönnek a természetes melegítő fűszerek, melyek körbe vesznek minket és szinte egy karnyújtásnyira vannak tőlünk. Egy kellemes fűszeres tea/étel pedig felmelegítheti testünket-lelkünket egyaránt. A csípős/pikáns ízű gyógynövényekhez a levegő és a tűz ősi elem tartozik.
Ezek a hevítő hatású gyógynövények főként a Kapha és a Váta dósának kedveznek.
Kedvező évszaka: tél, kora tavasz
